Täglich fragen mich viele von euch wie ich trainiere und welche Übungen ich mache. Da ich so vielen wie möglich helfen möchte ihre Trichterbrust zu bessern und Muskeln aufzubauen, habe ich mich dazu entschlossen, meinen persönlichen, sehr effizienten Trainingsplan zu veröffentlichen. Ich folge diesem seit über einem Jahr und habe damit die besten Gains meines Lebens gemacht!

Schreibe mir einfach eine DM auf Instagram @simoncarstensn mit dem Wort "Trainingsplan" und ich schicke dir meinen Plan schnellstmöglich zu. Alle deine Fragen kannst du dann auch direkt dort an mich stellen. Natürlich alles komplett kostenlos! Meldet euch!

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